春节将至，又到了一个合家团聚，筵席丰盛的时刻，面对美味佳肴，相信很多人都难抵挡住诱惑，开启暴饮暴食模式，殊不知这样吃可能吃问题。对强直患者来说，因长期口服药物，饮食务必讲究!
餐桌上，吃什么有利于病情康复?
1、水果和蔬菜
水果低脂低热且含有维生素及抗氧化剂，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于保护人体免受炎症细胞因子的伤害。
2、脂肪酸食物
有研究证据显示脂肪酸可以减轻AS的疾病活动度。深海鱼如三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼中富含Ω-3脂肪酸，可以烘烤或者水煮食用。亚麻籽油、大豆油、菜籽油等也富含Ω-3脂肪酸。
3、全谷食物
与面包等加工食物相比，燕麦、荞麦、糙米等全谷食物含有更多膳食纤维，可改善肠道炎症环境。
4、豆制品
大豆中含有大豆寡聚糖，能增加肠道内的短链脂肪酸含量，也有助于降低炎症水平，豆浆、毛豆、豆腐都是良好的选择。
5、坚果食物
坚果如杏仁、核桃等含有纤维素、维生素E和钙等物质，核桃中还有α-亚麻酸，有抗炎功效。
6、抗炎食物
多食抗炎食物中含有能够平衡身体发炎的物质，在食品中掺入抗炎的天然食物，以及避免或减少促进发炎的食物，对我们的健康都很重要。如三文鱼、海带、特级初榨橄榄油、蓝莓、姜、大蒜、绿茶等，都是不错的抗炎食物。
春节小常识：
醉酒呕吐：
遇到亲友“喝高”了，莫用浓茶或咖啡解酒，可泡杯糖水或喝些鲜榨果汁，或吃橘子、葡萄等含果糖量高的水果以助解酒。遇到有人喝醉酒呕吐，一定要保持气道通畅，避免误吸呕吐物导致窒息;若醉酒昏迷，莫以为“睡一觉就没事了”，应及时送医急救。
异物卡喉：
过节欢聚，鸡、鸭、鹅和鱼等有骨头的食物餐桌上很常见，而边吃边说话也是常有的事。这种情况下易误吞骨头，应尽量避免。万一不幸误吞骨头卡喉，应停止进食说话，少吞咽。骨头若卡在咽部浅表处，可试试自行取出;若卡的位置深、骨头大，应马上就医取出。同时课程种类资源丰富，各行各业都有，总有人需要。
