和山东一个中医教授聊天，他访问过不少长寿老人，说有个不容忽视的长寿办法就是不熬夜、早睡觉，这还真符合“起居有常”的养生之道，不可忽视。
近日医务剧《心术》热播，男主角张嘉译又“火”了起来。不过喜爱张嘉译的观众细心观察会发现，张嘉译演的角色似乎总有点“驼背”。其实，这是强直性脊柱炎给他留下的“印迹”。不止张嘉译，大明星周杰伦、蔡少芬等人均被报道患有此病，该病也因为他们的名气而被众人所知，甚至使得强直性脊柱炎被人称为“明星病”。
二三十岁年轻人也要警惕腰痛
张嘉译自己在早年接受采访时就曾经解释过：“（我的背）有点驼，是强直性脊柱炎，慢性病，不拍打戏就还好。22岁就有这个病了，半个月打一次针。以前没找到控制方法，几乎每天都在疼，辛苦的话就吃止痛药。有段时间拍戏，早起半小时用很热的水冲脊柱。若要拍两个月的戏，我就要带两个月的中药到剧组里熬”。
年轻人如果腰痛，往往不会在意，可是，辽宁京城强直医院医生田卫国介绍，强直性脊柱炎发病的主要人群就是二三十岁的男青年。“该病常见于10-30岁的青年人，以男性为主。”由于此病早期体征不多，病情比较隐蔽，多表现为腰部或腰骶部疼痛，伴有僵硬感，常易被误诊为腰肌劳损、风湿病等其他疾病。
久坐、常翘二郎腿容易伤脊柱
现在，很多年轻人都有一些不好的习惯，如半躺在床上看电视、电脑，成天翘着二郎腿、在电脑前一坐一整天。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。除了遗传、自身免疫等因素之外，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。而且，强直性脊柱炎的致残率很高，如果不及早合理治疗，高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。
腰酸背痛，对于很多白领来说是很常见的事儿，但是要及早引起重视。要知道，普通的脊柱弯曲还可以进行矫正，如果是患上强直性脊柱炎，又错失了早期治疗的时间，后果就很严重了。对于久坐的白领们，有空多运动，常爬爬楼梯锻炼、常游泳，对预防脊柱疾病很有好处。
