患上强直性脊柱炎后应该怎么进行运动?

发布时间:2022-07-26 17:14:18

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  强直性脊柱炎是属于自身免疫性疾病,它的诱发因素有很多种,常见的如遗传、感染、不良姿势等。如果我们能够坚持锻炼,经常做运动,那么也能够提高我们身体的免疫力,从而使我们患上强直性脊柱炎的概率降低。因此,强直性脊柱炎患者是可以做运动的

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  适当的体育运动,对于强直性脊柱炎的患者有很多好处,如预防畸形,预防强直性脊柱炎引起的各种并发症,如眼部疾病,肺部疾病、心脏病变等比较严重的疾病。但是,应该注意的是在发生强直性脊柱炎后,患者是不能做剧烈运动的,否则还会使病情加重。运动要在病情较轻,对患者没有很大的影响时进行,控制好运动时间,不能让身体感到极度疲劳,应该做到劳逸结合。

  强制性脊柱炎患者可以做一些对治疗疾病有利的运动,如跳广场舞、练瑜伽,游泳等。这些运动都能让我们身体的各个部位运动起来,保持脊柱生理弯曲防止出现强直畸形的姿势。多进行运动,还可以有效的缓解关节症状,减轻患者的痛苦。在运动的同时,还可以配合一些辅助治疗,进行按摩、针灸、热敷等,泡澡以及泡温泉等理疗方法促进血液循环,使全身肌肉放松,对减轻关节症状起到很好的效果。还能使用一些药物治疗,进行消炎止痛,控制病情的发展,减轻强直性脊柱炎的症状表现。

  综上所述,在发生强直性脊柱炎后是可以进行运动的,运动的方案应该有规划的进行,依据自身情况来制定合理的运动项目。同时,也要保持乐观积极的心情,消除紧张、焦虑、抑郁以及恐惧等不良心理。

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