青少年应该怎样预防强直性脊柱炎?

发布时间:2015-11-02 15:25:36

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    “我这么小,怎么可能的强直性脊柱炎呢?”如果您还有这种思想的话,那可就大错特错了,因为现在强直性脊柱炎已经不再是成年人的专利了。沈阳京城医院医生表示,目前在我国青少年患上强直性脊柱炎的几率正在不断的攀升,它的发病年龄也已经越来越年轻化了。那么,为了使更多的青少年朋友可以避免患上强直性脊柱炎,下面就由沈阳京城医院的医生为大家具体介绍一下,青少年预防强直性脊柱炎的方法。

 

青少年预防强直性脊柱炎应该多加锻炼
 
    1.沈阳京城医院表示,由于强直性脊柱炎的发生与风寒湿等等有关系,所以青少年朋友要在日常生活中做好预防风寒和潮湿的工作尤其是在身体非常虚弱的时候。
 
    2.当季节发生变化的时候或者是天气突然发生变化,青少年朋友一定要随着天气而增减衣服。如果是在非常炎热的夏季或者是在夏季生孩子时,切忌不要挡着风躺着。如果是居住在非常潮湿的地方或者是经常阴雨绵绵的地方,那么等到天放晴后一定要到外面暴晒,这样可以去除身体里面地潮气,同时还要打开窗户进行通风。
 
    3.由于青少年的学习压力非常的大,所以经常坐着,运动也很少,因此他们成为了强直性脊柱炎的发病群体。沈阳京城医院医生提醒,青少年要合理的安排学习的时间,同时要科学合理的进行体育锻炼。
 
    4、沈阳京城医院医生告诉广大青少年,在日常生活中预防强直性脊柱炎应保持生理姿态,也就是说在生活中要尽量挺胸收腹,避免懒散的驼背姿势,坐木椅不要坐沙发,写字时桌子要高一些,椅子要矮一些,睡觉时要睡板床,不要睡沙发床,更不要为减轻疼痛而在沙发、椅子上坐位睡眠。
 
    沈阳京城医院温馨提示:青少年正处于青春发育期,对各种事物学习的都比较快,健康的生活环境会让孩子养成良好的生活习惯,且更有利于控制病情,所以无论是患者还是健康的人们,都应该为自己计划一个健康的生活习惯,保持良好的健康状态。

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